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        看看你和孩子是哪種心智模式

        來源:中國心理學家大會時間:2016-12-08 17:07
           
            思維模式(
        Mindset )指一個人看待自己能力、人際關系、個性的方式,例如,你認為智力是固定不變的還是可以成長的,這些日常生活中隱而不見的思維模式會極大的影響我們及孩子的態度和行為方式。
            思維模式的不同會影響你對孩子的養育態度以及孩子自身。 
        對應下面的表看看你和孩子是哪種心智類型?

            如果你和孩子屬于偏向左邊一欄,那你或Ta目前偏向成長型心智模式,如果是偏右邊,則目前可能偏向固化型心智模式

        成長型心智和固化型心智的人在認知上有什么區別?
        成長型心智模式的人
            相信自己的智力、個性和性格是具有可塑性的,自己的潛力是未知的,認為努力和能力成正比,付出的努力越多,能力提升越多,傾向于超越自己,往往會以自身進步為標準,常常處于嘗試探索狀態,長期的結果是不斷突破自己,實現自我成長。
        固化型思維模式的人
            相信自己的智力、個性和性格是生而定型的,自己的潛力是天生的,認為能力是固定的,一成不變的。傾向于證明自己,往往會采用短期結果導向或者他人標準,常常處于防衛或保護狀態,最終是自我設限,踏步不前。比如有的人覺得自己天生不是學英語的料子,天生不會畫畫,天生不會唱歌……
        兩種心智可以相互轉換嗎?
            兩種心智模式并非一成不變的,也并非對立關系,兩者之間是可以相互轉換的。而且我們面對事物、學習、個人及他人情緒或人際關系的時候可能也有不同的思維模式,比如一個人在學習領域是成長型思維,喜歡學習新的知識,挑戰新的技術,可是在人際關系中確不然,會認為自己不善于交際,選擇過宅男宅女的生活。有的人在看待自己的時候覺得自己是在不斷變化的,但是在看待他人的時候仍保持固化型思維方式,在嘴邊的經常是 “他就是那樣的人” ,完全忘記了三日不見,當刮目相看的古話。

        培養成長型心智的4大步驟
        步驟1:聆聽和觀察。
            聽到自己和觀察孩子的固化型心智發出的“聲音”。當接觸一個新事物或者面臨一個新的挑戰,這個聲音可能會對自己說,“你做不到,你也許沒有這個天賦。”,“如果我失敗我會被同學嘲笑”。當你面對批評,你可能會聽到自己說:“這不是我的錯,是別人的錯。當孩子參加一個活動的時候,你的聲音可能會說:“孩子不善于交際,還是不讓他去了”。另一個人可能會給你具體的、建設性的反饋,但是你可能會聽到他們說:“我真的對你失望。我以為你有能力,但是現在我知道你沒有。”
        這個時候需要傾聽觀察自己或孩子的固化型心智來自哪里,接受他,并承認自己現在在某些方面存在這樣的心智模式。
        步驟2:意識到我可以選擇。
            如何解釋挑戰、挫折和批評是自己的選擇。你可以解釋這種跡象表明自己有固定的天賦或能力缺乏?;蛘呶铱梢越忉?,我需要提高自己的策略和努力,拓展自己,增強自己的能力,這完全取決于我自己。當我面臨挑戰、挫折和批評,是傾聽固化型心智的聲音還是成長型心智的聲音……
        步驟3:選擇成長型心智的聲音。
            當你接到一個挑戰:固化型心智說“你確定你能做到嗎?也許你沒有天賦。”,用成長型心智面對它,“我現在不確定我能做,但我想我有學習的時間和精力。”
        步驟4:行動。
            要做的就是不斷行動,隨著時間的推移,成長型心智會成為自己自動的選擇。

            和許多能力一樣,成長型心智的練習并非一蹴而就,需要不斷的練習反復甚至掙扎的過程,直至形成肌肉記憶,腦袋里形成大腦回路。

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